йогурт

Подписаться на эту метку по RSS

Запеченное куриное филе с помидорами и сыром

запеченное куриное филе с помидорами и сыром

Состав:

  • 3-4 филе куриной грудки,
  • 2-3ст.л. майонеза или йогурта,
  • 3 луковицы,
  • 2-3 помидоры,
  • сыр,
  • базилик, перец, соль
  • Способ приготовления...

    Мясо по-испански

    Просмотров: 961Комментарии: 0
    Вторые блюда

    Состав:

  • 800гр мясной вырезки,
  • 3 средние луковицы,
  • растительное масло,
  • 450гр майонеза или йогурта,
  • 100гр сыра,
  • 200гр отварного риса,
  • 200гр острого томатного соуса или кетчупа,
  • соль, перец, зелень.
  • Способ приготовления...

    Салат из индейки с виноградом

    Состав:

  • 400гр филе индейки,
  • 2 средних черешка сельдерея,
  • маленькая гроздь винограда без косточек
  • Для заправки:

  • 100гр очищенного миндаля,
  • 1 луковица,
  • 1ст (125гр) йогурта,
  • 1/2ч.л. меда,
  • 1ст.л. оливкового масла
  • Способ приготовления...

    Диетический салат

    Просмотров: 1079Комментарии: 0
    Салаты

    Состав:

    кочан пекинской капусты

    куриная грудка

    йогурт обезжиренный не сладкий

    грецкие орехи или несколько капель лимонного сока по вкусу

    Способ приготовления:

    Порубить мелко кочан. Отварить куриную грудку и разобрать на кусочки волокнами. Все заправить йогуртом и перемешать.